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コロナ不況を乗り切るための情報ネット

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コラム一覧:健康

自粛中の活動量低下がもたらす健康リスクとは?自宅フィットネスで体力アップしよう

2020年6月17日

フリーランス・事業主さんは、来たる自粛の完全な解除に向けて、ビジネス再開の準備に加えて今まで以上にシャカリキに働き続けるための体力温存、いえ、体力向上・筋力の強化が重要です。しかし、自粛期間中に運動不足・活動量不足になっている方は多いと思います。そこでこの記事では、活動量の低下がもたらすリスクと、自宅でできるフィットネス方法をご提案します。

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石神 貴久さん
ダンスインストラクター

経営者が踏ん張るために。大切なのは「資金」だけではなく「心を続けること」

2020年6月15日

未曾有の事態を引き起こした新型コロナウイルス。緊急事態宣言は解除されたものの、経済の混乱は長期化する可能性があります。その中で経営者が踏ん張るためには「資金繰り」も大切ですが、それと同時に「経営マインド」を確立することも、喫緊の課題であります。そこで今回は、コロナ不況を乗り切るためのマインド及び、コロナ終息後にも役立つ「経営マインド」についてご説明します。

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山田 紀子さん
公認心理師

免疫力をあげよう!経営者やフリーランスに試してほしい腸活&温活

2020年6月11日

経営者やフリーランスは体が資本!ウイルスに感染しないように気を付けている経営者さんやフリーランスの方はとても多いかと思います。感染症から身を守るカギは「免疫」!そこで本記事では、免疫力を整える「腸活」と「温活」についてご紹介します。どれも簡単な方法なので、健康が重要な経営者さんやフリーランスさんはぜひ挑戦してみてくださいね。

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柏倉 一郎さん
ヘアケアマイスター